La introyección es un mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos
dentro de nosotros mismos, patrones, actitudes, modos de actuar
y pensar que no son verdaderamente nuestros.
Fritz Perls
Al crecer, es
una idea o creencia tan arraigada que es muy difícil de poder identificar y por
tal razón, difícil de cuestionar y transformar. Pensamos que es auténticamente
nuestra, sin tener consciencia de que esa “verdad” es de otra persona u otro
contexto y que, muchas veces, ya no nos es útil o incluso puede
resultar dañina e impedirnos un sano desarrollo.
Inconscientemente
sentimos que, si cuestionamos, confrontamos o transformamos esa idea estamos
siendo desleales y traicionamos a alguien querido y significativo en nuestras
vidas.
Un ejemplo al que recurro con cierta
frecuencia y que deja muy en claro el asunto de los introyectos es el de la
pareja joven donde el marido le pregunta a su esposapor
qué siempre corta los dos extremos a carne antes de cocinarla, aunque esté
estén perfectos dichos trozos. La esposa le responde sin el menor empacho:
– Pues
porque así es la receta y si no la sigues al pie de la letra, no queda bien el
platillo.
Esta respuesta
no le satisface a él, pero ella insiste en que su madre siempre la preparó así.
El marido acude con la suegra y le hace la misma pregunta:
– Suegra,
¿me puede usted explicar por qué le cortan los dos extremos a la carne para
cocinarla y los desechan cuando están en perfecto estado? Y la
suegra da la misma respuesta que su hija:
– Así es
como lo preparaba la abuela desde que yo tenía uso de razón, por lo tanto, así
es como debe prepararse para que quede bien. Al ver la expresión poco
convencida de su yerno, la suegra agrega: Ya sabes como es esto de la
cocina, hay ciertos secretos que no sabemos porqué son, pero por lo mismo se
tienen que seguir para que todo salga a pie de boca.
Afortunadamente para todos, la abuela
todavía estaba con vida y, a petición del marido, la joven pareja va a
visitarla para preguntarle la razón de que se corten los extremos de la carne.
La abuela los mira y sonriendo les dice:
– Bueno,
en mi época, cuando preparaba esa receta, mi horno era demasiado pequeño y no
cabía el recipiente grande, por lo tanto usaba uno más pequeño y tenía que
cortar también la carne para que cupiera.
Así pasa con los
introyectos. Aunque en algún momento, cuando se generó una creencia, pudo ser
verdadera o lógica, al paso del tiempo, cuando se va transmitiendo de manera
verbal o bien, a través del modelaje, como en el ejemplo de arriba, las
personas asumen que las cosas son así simplemente porque así, sin
preocuparse por cuestionarlas por absurdas o perjudiciales que sean dichas
ideas.
“No todos los
introyectos son nocivos para la persona, sin embargo, en terapia solemos
desvelar los conceptos que le duelen al paciente y que ha interiorizado. Éstos
son los que no están beneficiando el buen desarrollo.
Parte de la
terapia Gestalt se dedica a localizar estos introyectos, de manera que el paciente
pueda ver el mapa que lo ha guiado en su vida. Una vez tiene
los patrones a la vista, puede observar cómo le han afectado y decidir si desea
seguir aceptándolos o, por el contrario, quiere crear una nueva forma de vida.”
Mónica Montejano
R.
Algunos ejemplos de introyectos, dentro de un número infinito de ellos,
pueden ser:
- Si los hombres ayudan en las labores de la casa se vuelven homosexuales.
- No es bueno ser vulnerable, hay que ser fuertes para enfrentar la vida.
- No hay que enojarse y siempre hay que perdonar a los demás.
- Las mujeres son inferiores a los hombres.
- Todos los hombres son insensibles, mentirosos y abusadores.
- Nunca se debe cuestionar a la autoridad.
- A la gente buena le va bien y la gente mala al final recibe su merecido.
- Los homosexuales son personas perturbadas o enfermas.
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