Sexo por WhatsApp: 5 ventajas y 5 riesgos

Este tipo de sexting cada vez es más popular tanto en personas solteras como en relación de pareja.

El sexo por WhatsApp es lo que se conoce como “sexting”, una práctica que consiste en el envío de mensajes o imágenes de contenido sexual sugerentes o explícitas a través del teléfono móvil. Aunque el sexting es un concepto más global y puede llevarse a cabo por otras redes sociales (por ejemplo, Facebook), el sexo por WhatsApp tiene las mismas ventajas y desventajas que esta práctica.

Un tipo de sexting cada vez más frecuente

El sexo por WhatsApp puede parecer una moda que practican solamente los jóvenes; sin embargo, los estudios muestran que los adultos también practican sexting. 

Tal y como afirma una investigación llevada a cabo por el Laboratorio de Psicología de la Salud de la Mujer de la Universidad Drexler, el uso de esta práctica se emplea cada vez más y no solamente está restringida a su utilización por parte de las personas solteras, sino que las parejas también recurren a ella.

En este estudio participaron 870 sujetos estadounidenses de 18 a 82 años y los resultados se presentaron en la 123ª Convención Anual de la Sociedad Americana de Psicología en Toronto. El 88% de los encuestados reconoció haber practicado el “sexting” alguna vez en su vida, y el 82% en el último año. El 75% de los participantes dijo haberlo practicado estando en pareja y el 47% de los sujetos, sin estar en una relación.

¿Una práctica arriesgada?

Muchas personas pueden pensar que es una práctica arriesgada, y desde luego tiene sus peligros teniendo en cuenta lo dudosa que es la privacidad ofrecida por estos servicios. Sin embargo, las encuestas indican que la conducta de riesgo no es el objetivo ni la percepción que tienen las personas que utilizan del sexo por WhatsApp, a diferencia de otras prácticas sexuales como puede ser el sexo en exteriores.

Según un grupo de encuestados, más bien es una práctica de cortejo. Al menos eso indica una investigación de la Universidad de Michigan (EE UU), que contó con una muestra de 3.447 sujetos. Algunos expertos se han pronunciado al respecto, como es el caso del psicólogo Pascual García Senderos, que afirma que “la aparición de la tecnología en la vida de las personas, provoca este tipo de prácticas sexuales”.

Ventajas del sexo por WhatsApp

Es frecuente que el sexo por WhatsApp sea considerado una práctica negativa; sin embargo, existen una serie de razones para realizarlo. Son las siguientes:

1. Tener mejor sexo

El sexo por WhatsApp suele asociarse a aquellas personas que tienen pocas relaciones sexuales, pero como he comentado, son muchos los individuos que emplean esta práctica dentro de la pareja. Algunos estudios, por ejemplo el de Universidad Drexel en Estados Unidos, afirman que aquellas relaciones que usan el sexting tienen mejor sexo, en el sentido de que es una práctica que viene a añadirse a la vida sexual general, a la vez que la enriquece.

2. Mayor satisfacción de pareja

El mismo estudio, además, parece indicar que aquellas parejas que emplean el sexting también gozan de una mayor satisfacción y bienestar al estar juntos. Esto podría ser porque estas parejas gozan de una mayor intimidad y confianza para llevar a cabo esta práctica.

3. Distancia

Una de las grandes ventajas de este tipo de sexo es que es posible practicarlo a distancia, igual que otras formas de cibersexo. Si la pareja vive lejos, es posible estar en contacto a cualquier hora o lugar, dejar que la imaginación vuele y disfrutar del sexo por WhatsApp.

4. Para el calentón

Y la posibilidad de practicarlo en cualquier momento y lugar también lo hace ideal para aquellos momentos en que las ganas aprietan y uno desea tener contacto íntimo con otra persona pero por algún motivo no es posible. El sexo por WhatsApp debe practicarse siempre cuando se tiene confianza con la otra persona para evitar las consecuencias negativas de su uso.

5. Hace la práctica sexual diferente y divertida

Esta práctica puede incrementar el deseo y ser ideal como preliminar del contacto físico, pues es ideal para la anticipación y para que la imaginación haga de las suyas. Esto ocurre porque estimula el cerebro y provoca que liberemos sustancias químicas relacionadas con la atracción y el deseo sexual antes de tener a la otra persona delante. Puede ser un juego sexual divertido.

Desventajas de practicar el sexo en esta app

El sexo por WhatsApp debe practicarse con precaución, pues tiene sus riesgos. Las consecuencias negativas de practicarlo son:

1. Pérdida de control de lo que compartimos

Esta práctica debe llevarse a cabo con aquellas personas de confianza y que sepamos que no van a utilizar el contenido que les enviamos para algo más que solo tener sexting con nosotros. Cuando hacemos sexo por WhatsApp, el contenido que compartimos puede caer en manos de otros individuos, que pueden hacer un uso no autorizado de él.

2. Casos de extorsión

Si estas imágenes caen en manos que no queremos, podemos sufrir extorsión e incluso otros fenómenos como ciberbullying.

3. Puede hacerse viral

Uno de los mayores temores del sexo por WhatsApp es que se haga viral. Este tipo de contenido podría ser publicado en portales de sexo o ser compartido en las redes sociales por algún conocido que se ha hecho con el contenido.

4. Problemas éticos y legales

Los mensajes de texto, vídeos o fotos sexualmente explícitos podrían considerarse acoso sexual si la persona que lo recibe no lo desea. También puede ocurrir que la persona con la que hemos hecho sexting tenga intención de sacar algún beneficio económico de ello. Por tanto, antes de realizar sexting es necesario conocer a fondo a la otra persona.

5. Problemas psicológicos

Estas situaciones adversas pueden producir problemas psicológicos y un gran malestar. Los efectos negativos sobre la autoestima, la depresión o la ansiedad pueden ser frecuentes cuando ocurren algunas de las desventajas del sexo por WhatsApp.

Tomado de: https://psicologiaymente.net/sexologia/sexo-por-whatsapp

10 claves para encontrar pareja

Muchas personas están en la búsqueda de una pareja. Ésta a veces se convierte en infructuosa o dañina. Es importante partir de una premisa clara, prioriza ser feliz a tener o no tener una pareja. Junto a este punto de partida añadimos 10 sugerencias que nos pueden facilitar ir al encuentro de una pareja sana. 

Escrito por Jordi Gil, Psicólogo y Terapeuta de parejas.

1. Ocuparse vs quejarse

Ocúpate de ti y mantén una actitud proactiva. Mantente acordes con tus anhelos y necesidades, en sintonía con lo que eres y necesitas. La queja nos desenergetiza, si dura demasiado. No confundas el derecho a la queja con hacer de ella un estilo de vida y de relación. Los quejosos además asustan a posibles candidatos. Si te interesa profundizar en el tema, puedes leer nuestro artículo sobre transformar las quejas y los pensamientos negativos.

2. Confía y descansa en el destino

La vida es una constelación de factores, no decidimos tanto. La vida decidirá, descansa en todo lo que no depende de ti, ya veremos si tu destino es vivir o no en pareja. Nunca sabrás si tu vida hubiera sido mejor con o sin pareja. Mientras tanto implícate de un modo activo en tu vida. 

---

El  Maestro Zen: 

Un chico recibe en su cumpleaños número catorce un caballo. Todos en la aldea exclaman:

"¡Que maravilloso! ¡El niño recibió un caballo!" Y el maestro Zen dice: "Ya veremos... Ya veremos...".  

Dos años más tarde el chico cae del caballo y se rompe las piernas. Todos en la aldea exclaman:

"¡Que terrible! ¡Que tragedia!" Y el maestro zen dice: "Ya veremos... Ya veremos...".  

Al poco tiempo la guerra estalla y todos los jóvenes son llamados a enlistarse y pelear...

excepto el chico porque tiene las piernas destrozadas. Y todos en la aldea exclaman:

"¡Que suerte! ¡Que maravilloso!"  

El maestro zen sólo responde: "Ya veremos... ya veremos...".

---

3. No te traiciones:  

“La traición comienza en el momento en que la gente viola sus propios derechos”

M.F. Moonzajer.

4. Suelta el pasado

Digerir las historias pasadas, ayuda a aprender y a no repetir los mismos errores. Si no hacemos este trabajo personal previo, el pasado transferido a nuestro presente se convierte en interferencia. Lo vivido no te hace mejor o peor. Fue lo que fue, aprende de ello y punto. Para profundizar, te recomendamos nuestro post sobre cómo superar la tristeza y el dolor.

5. Crea nuevas oportunidades:

Abre el abanico de formas de ser, hacer y estar respetándote a ti y a tu ética. Esta acción pasa por no repetir lo que no funciona. Innovar es crear nuevas posibilidades.  

6. Ante todo elige relaciones nutritivas:

El contacto con los otros nos nutre, nos da vida. Cuando una relación nos desvitaliza, requiere de una revisión consciente de lo que está pasando en ella. El amor no es suficiente para construir vínculos saludables. Para construir un amor sano es necesario un cierto nivel de salud emocional en ambos miembros de la pareja.Si algo te duele en exceso quizás sea mejor soltarlo.   

7. Valora tu vida más allá de estar o no en pareja: 

Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo a menudo. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, déjalo. Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver la televisión. Si estás buscando el amor de tu vida, para; te estará esperando cuando estés haciendo cosas que amas. Para de analizarlo todo, la vida es simple. Todas las emociones son fantásticas. Cuando estés comiendo, aprecia cada bocado. Abre tu mente, brazos y corazón a cosas y gente nueva, estamos unidos por nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión y comparte un sueño inspirador con ella. Viaja a menudo; perderte te ayudará. Algunas oportunidades sólo vienen una vez, aprovéchalas. La vida es la gente que conoces, y las cosas que creas con esas personas. Sal fuera y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño lleva a cabo tu pasión.

The Holstee Manifesto

8. Se realista:

En la búsqueda también da claridad ser consciente de que le pedimos al otro, y que este pedido sea viable, por ejemplo respeto y compromiso, es muy distinto a pedir salvación, diversión constante o dedicación total. Corrige tus expectativas. 

9. Ten claras tus condiciones mínimas:

Ejercicio: Escribe 3 cuestiones mínimas que pides a una relación, sin las cuales no la inicias o la mantienes, o te retiras de ella, p.e: el respeto y ser cuidadoso con el otro, que la otra persona tenga en cuenta que me puede dañar y que me apoye si tengo un mal día.

10. Haz un buen casting:

Nunca olvides que es mejor estar solo que mal acompañado/a.  

Estas 10 claves para encontrar pareja, nos pueden ayudar cuando nos perdemos en la aventura de la búsqueda, y no desesperar en ella ni permitir que ocupe mucho espacio.

Por Jordi Gil Martin - Co-Director Gestalt Salut Psicoterapia

Puedes contactar al autor a través del formulario al final de la publicación. 

6 razones que hacen fracasar una relación de pareja

Las relaciones que fracasan son las causantes de muchos problemas de estrés y de infelicidad en la vida. Lo interesante del caso es que la mayoría de estas relaciones fracasan por los mismos motivos. Conocerlos es una buena manera de afrontar los problemas y también de saber cómo afrontar una relación para conseguir que tenga éxito y que sea duradera.

¿Quieres saber cuáles son los motivos más comunes por los que las relaciones sentimentales suelen fracasar? Los encontrarás a continuación.

#1 – Celos

Puede parecer un tanto irónico, pero los celos suelen ser la causa de muchas rupturas. Los celos suelen producirse cuando surgen sentimiento de separación y de que hay algo con lo que competir. En este sentido, no se trata solo de celos por la inseguridad de perder a la persona que quieres, sino por sus éxitos. Por lo tanto, es necesario saber aceptar los éxitos del otro y convivir con ellos, y desarrollar la relación en un clima de confianza.

#2 – Exceso de apego

Una cosa es el amor y otra el apego. El apego emocional es muy perjudicial en una relación. Cuando tenemos apego emocional a alguien, necesitamos su atención y presencia constante, y eso provoca que seamos celosos y exigentes. A menudo, el apego tiene como base un sentimiento de inseguridad.

En estos casos, se necesario desarrollar el sentimiento de autoconfianza y tener fe en uno mismo, y ser conscientes de que no podemos depender de otras personas para eso. Las relaciones fuertes necesitan un cierto desapego.

#3 – Egoísmo

El egoísmo es la raíz de todos los problemas en una relación. Cuando somos egoístas pensamos de nosotros mismos en primer lugar, ignorando las necesidades de los demás y centrándonos en nuestro propio ego. Y no es fácil vivir con una persona egocéntrica.

Tenemos que ser capaces de aceptar a los demás por lo que son, en lugar de esperar que nos den toda su atención.

Cuando somos egoístas queremos que el elogio, el apoyo y el respaldo de los demás sean constantes, pero no estamos dispuestos a dar nada a cambio. El verdadero amor es desinteresado, se da sin esperar recibir nada por ello.

#4 – Recopilación de fallos

Pasar tiempo con otra persona implica descubrir sus defectos y sus fallos. Las relaciones exitosas requieren una cierta tolerancia frente a las debilidades de los demás. Pero si uno se dedica a ir recopilando los fallos del otro, a echárselos constantemente en cara y, lo que es peor, esperar que cambie según su gusto, la relación está perdida.

Aunque esto no significa que tengamos que ignorar cuando otros hacen las cosas mal, sí implica ser tolerantes y conocer al otro. El problema es que mucha gente “colecciona” las faltas del otro y se las echa a la cara cuando vienen tiempos duros.

Si crees que el otro debe cambiar algo, debes decírselo, convencerlo y ayudarlo a conseguirlo. Además, una relación fuerte debe ser capaz de hacer frente a las críticas constructivas y a las sugerencias.

#5 – Dominación

Es fundamental valorar la libertad individual de los demás. Es inevitable que surjan problemas en la pareja cuando uno intenta dominar al otro. La expectativa de que el otro sea como nosotros queremos es lo que está detrás de esta dominación. Y es poco frecuente que la gente se dé cuenta de lo que está haciendo cuando intenta dominar al otro.

Muchas veces el problema es que se olvida que uno ama -o debería amar- a una persona, y no a una idea. ¡Qué fácil es enamorarse de la idea del amor y qué duro es descubrir que las cosas no son tan bonitas como lo imaginamos en nuestros sueños o como nos dijeron que tenían que ser!, ¿verdad?

Pero nadie tiene el derecho de decirle a otro cómo debe vivir, qué debe pensar o cómo debe ser. Si las relaciones se basan en una expectativa y en la dominación, inevitablemente habrá conflictos en algún momento. Las relaciones más fuertes se basan en la comprensión mutua y permanecen libres de expectación.

#6 – Falta de tiempo

Muchas relaciones acaban porque no se le dedica al otro tiempo suficiente, y esto suele ser porque el otro no es una prioridad. Y es inevitable que el otro se sienta desatendido y no amado. Por eso, aunque no se puede pasar tanto tiempo como se quisiera con el otro, es importante reservar momentos especiales e intensos.

No se trata de compensar la falta de tiempo en formato “concentrado”, sino de demostrarle a tu pareja que te importa.

Atrevete a ser Feliz !!! Sesiones de Coaching via Online

ATRÉVETE A SER FELIZ

Cuántas veces hemos oído decir  – y expresado en nuestro interior – la frase: ¡Me gustaría ser feliz!  Pero ¿qué nos impide conseguirlo? Ya sea que entendamos la felicidad como la posibilidad de tener una hermosa familia, ser exitosos en el trabajo o poder ayudar a los demás, debemos saber que la felicidad es ALCANZABLE. ¡Sólo hay que atreverse a conseguirla! ¿Cómo? Pues eliminando todas las barreras internas que nosotros mismos construimos en nuestra mente. Y el Coaching está aquí para ayudarnos a lograrlo.

¿QUÉ ES EL COACHING?
El Coaching es una relación profesional de acompañamiento que permite liberar el potencial de cada persona para que pueda superar limitaciones, conductas no deseadas y resolver conflictos, logrando así nuestras metas personales o profesionales. En otras palabras, el coach de vida ayuda a las personas a enfrentar las pruebas de la vida cotidiana para salir con éxito. 
El Coaching se desarrolla a través de cuatro fases:

1. Análisis de la situación actual.
2. Planteamiento del objetivo que el cliente quiere conseguir al finalizar el proceso.
3. Exposición de los medios o recursos para alcanzarlo.
4. Presentación de acciones y decisiones a tomar para avanzar en su objetivo.

¿PARA QUÉ PUEDE SER EL COACHING?

• Para ganar autoestima 
• Para tener una visión más clara de una situación compleja
• Para saber negociar
• Para ser persuasivo
• Para saber tomar decisiones
• Para aprender a innovar
• Para eliminar una adicción
• Para manejar experiencias traumáticas 
• Para saber comunicarse
• Para superar una fobia
• Para ser dueño de sus emociones
• Para superar la timidez
• Para estudiar mejor  
• Para saber organizarse
• Para saber perdonar
• Para superar una ruptura de pareja 
• Para saber automotivarse
• Para manejar el estrés 
• Para motivarse a hacer ejercicio
• Para arreglar problemas de pareja
• Para dar sentido a la vida

¿PARA QUÉ TENER UN COACH?

¿Quién no ha enfrentado algún problema que parecía irresoluble sin saber a quién recurrir? A veces puede resultarnos incómodo hablar de estos temas con nuestro entorno o amigos. Pero no es necesario recurrir a un psicólogo. En estos casos, un coach profesional puede ofrecer un asesoramiento eficaz con confidencialidad y con rápidos resultados.

Valiéndose de muchas preguntas, el coach permite a las personas conseguir sus propias soluciones y alcanzar sus metas, desarrollar nuevas habilidades y acelerar el cambio de actitudes inadecuadas. A diferencia de un psicólogo, el Coaching se enfoca solamente en el futuro del cliente. No se adentra en el pasado.

En el caso del Coaching ejecutivo, el coach centra su trabajo en el desarrollo de habilidades que faciliten la obtención de resultados, mediante el crecimiento de la capacidad de liderazgo y comunicación de jefes, directivos y trabajadores. Al Coaching no le interesa el por qué de los errores cometidos, sino el cómo podemos mejorar. 

---

NUESTROS SERVICIOS

Fundado sobre valores deportivos como el rendimiento, la eficiencia y el desarrollo personal, entre otros, el Coaching no da repuesta a un sufrimiento psicológico sino a la necesidad de comprender una situación nueva, de restablecer el equilibrio en nuestras vidas o de asumir cambios a veces profundos (problemas de autoestima o de pareja; inestabilidad emocional o  temor al cambio, por ejemplo). 
Y es que los temas sobre cuales puede intervenir el Coaching son numerosos, pero siempre bien definidos. Además, la amplitud de herramientas utilizadas por nuestro coach permite intervenir tanto a nivel profesional como personal. Por esta razón, ofrecemos el servicio de:

• Coaching personal, dirigido a particulares, en el que la consulta sirve al cliente para exponer su problema y a nuestro coach para proponer un plan de trabajo. Generalmente son necesarias entre 10 y 12 sesiones privadas para alcanzar su meta. Las sesiones pueden realizarse en el consultorio, a través de una cita; vía telefónica o mediante videoconferencia por Internet.

Cada Sesion tiene un costo de 300 Bs.

Atreve a ser Feliz !!! paga tu sesión via mercado pago, y luego manda un correo a gmarconilarez@gmail.com solicitando la cita.

Pagar

10 Conversaciones de coaching para mejorar el amor

 

 A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.

 Te comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las sesiones de coaching de amor, que comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.

¿Cómo puedo mejorar la comunicación con mi pareja?

 Sin lugar a dudas la comunicación es una parte esencial dentro de la relación, te propongo que investigues en Internet, leas literatura especializada y que busques cursos específicos. Por mi parte, quisiera hacerte una serie de preguntas que seguro te ayudarán a conseguir tus objetivos:

• ¿Qué expectativas estás manejando?
• ¿Qué quieres construir en tu relación?
• Imagina que puedes encontrar lo que te buscas ¿cómo sería tenerlo?, ¿podrías planificar los pasos a seguir?
• ¿Si realmente lo deseas, cuándo vas a empezar?

¿Cómo puedo mejorar mi relación de pareja?

Buscar la forma para llevarse bien dentro de la relación puede ser una tarea ardua pero que puede reportar muchos beneficios. Yo además de animarte a que lo consigas me gustaría plantearte unas cuestiones para que te sea más sencillo conseguirlo:

• ¿Qué situación es la que tienes actualmente?
• ¿Cuál es tu ideal de relación?
• ¿Cómo puedes utilizar tus habilidades para acercar tu relación actual a la ideal?, ¿cómo puede ayudarte tu pareja?
• ¿Si estás realmente comprometido, qué es lo que vas a hacer y cuándo?

Quiero aprender a resolver conflictos con mi pareja

Estoy de acuerdo que la resolución de conflictos es una habilidad que te será útil para tu convivencia. Te animo a que trabajes para conseguirlo y para ello nada mejor que responder a estas cuestiones para que te resulte más sencillo conseguirlo:

• ¿Qué cualidades no has estado utilizando para resolver los conflictos?, ¿Cuáles crees que vas a utilizar a partir de ahora?
• ¿Qué factores necesarios y motivadores (condiciones) te van a ayudar a conseguirlo?
• ¿Qué harás para dar un paso más hacia tu cometido?, ¿qué necesitas que haga tu pareja?
• ¿Si estás comprometido al 100%, cuándo empezarás?

Quiero ser feliz con mi pareja

Comparto contigo la complicación de tener que lidiar con esta situación y de la importancia de no tenerla, para que puedas conseguir tu objetivo te propongo que respondas a estas preguntas para que te ayuden a lograr tu propósito:

• ¿Te has planteado la posibilidad de buscar aspectos positivos y de aprendizaje?
• ¿Qué valores son los que compartes con tu pareja? e ¿intereses comunes?
• ¿Hasta qué punto crees que puede mejorar la relación? ¿qué habilidades personales pueden ayudarte a conseguirlo?
• ¿Has considerado qué grado de compromiso tienes para hacerlo?
• ¿Cuándo y cómo vas a ponerte en marcha?

Quiero aprender a ser apasionado/a, deseable… en mi relación de pareja

Condimentar nuestra relación con ingredientes como la pasión, el deseo… puede hacer que sea muy sabrosa. Te recomiendo que para mezclar bien los ingredientes y no tapen el resto de sabores respondas a estas preguntas que te ayudarán con tu propósito:

• ¿Qué expectativas estás poniendo en el fuego?, ¿seguro que compartís los mismos gustos culinarios?
• ¿Qué capacidades tuyas no estás utilizando para que la cosa hierva?, ¿qué te falta para añadir candela?
• Imagina que ya lo has conseguido ¿cómo sería la sensación de lograrlo?, ¿qué recetas has inventado para ello y en qué te ha ayudado tu pareja?
• ¿Qué vas a preparar y cuándo vas a empezar?

Quisiera dejar la relación con mi pareja

Es esta una cuestión muy delicada para llevar acabo, por lo que te sugiero que dediques unos minutos a pensar sobre estas preguntas para que encuentres la mejor solución para lograrlo:

• ¿Estás realmente seguro de lo que quieres?, ¿has contemplado qué es lo que vas a ganar y perder?
• ¿Qué herramientas necesitas para hacerlo?, ¿planes, valentía, orgullo, estima,? y sobre todo ¿cómo hacerlo sin hacer sentir culpable ni avergonzar a nadie?
• Imagina que ya lo has hecho ¿cómo es la sensación de lograrlo?, ¿qué pasos has dado para conseguirlo?
• Si tu compromiso es real, ¿cuándo lo vas a realizar?

Me gustaría poder aprender a gestionar los conflictos dentro de mis nuevas relaciones

Planteas una cuestión lo suficientemente complicada como para que dediques unos minutos a reflexionar sobre las preguntas que te voy a proponer para que puedas conseguir tu propósito:

• Moderadamente, los conflictos y los problemas pueden ser una fuente de crecimiento, ¿te has planteado la posibilidad de buscar lo aspectos de aprendizaje?
• ¿Hasta qué punto crees que puedes conseguir lo que te propones?, ¿qué habilidades personales pueden ayudarte a conseguirlo?
• ¿Has considerado qué grado de compromiso tienes para hacerlo?, ¿estás suficientemente motivado?
• ¿Cuándo y cómo vas a ponerte en marcha?

Necesito poder aprender a convivir con mi pareja, ¿Qué puedo hacer?

Este es uno de los puntos críticos dentro de la relación y para que puede mejorar te sugiero que busques todas la información que puedas a través de Internet, literatura especializada ya que te será muy útil. Por mi parte quisiera hacerte una serie de preguntas que estoy seguro que te ayudarán en tu cometido:

• ¿Qué tipo de convivencia tenéis, es de común acuerdo o ha salido espontáneamente?
• ¿Qué valoras de la relación?, ¿qué es lo que mas te gusta?, ¿compartís los mismos gustos?
• ¿Qué cosas son la que queréis mejorar y como podéis llevarlo a cabo?
• ¿Cuándo lo vas a hacer?, ¿lo harás solo o con tu pareja?

Quiero conseguir una pareja para toda la vida

Para la mejora de tus relaciones te propongo que uses empieces usando y prestando atención a estas herramientas de la comunicación: la escucha, la asertividad y la empatía. Además te será de gran ayuda reflexionar sobre las preguntas que te voy a formular:

• ¿Es posible que tengas desatendida tu Carta a los Reyes Magos en el Amor?, ¿cuáles podrían ayudarte a lograr el objetivo?
• ¿Qué ideas se te ocurren para aprovechar mejor tus motivaciones internas?, y ¿tus recursos personales?
• ¿Cómo mejorará tu relación si lo logras?, ¿cómo puedes planificarte para ir hacia el objetivo?
• ¿Cuándo lo vas a hacer?

Me gustaría tener nuevas relaciones

Seguro que hallarás algunas ideas para guiar tu incertidumbre si te respondes con humildad a:

• ¿Qué puntos fuertes tenéis en tu persona?, ¿cómo estos pueden ayudar a desarrollar las áreas más débiles?
• ¿Hasta qué punto sabes el tipo de relación que estás buscando?
• ¿Qué grado de flexibilidad y tolerancia tienes al buscar nuevas parejas?, ¿cómo podríais fortalecerla y que fuera provechosa para el propósito?
• ¿Cuándo vas a ponerte manos a la obra?

Tomado de: http://www.pedroamador.com/conversaciones-coaching-amor/3